Mencegah selalu lebih baik dibanding mengobati. Ungkapan lama yang boleh jadi siapapun paham maknanya. Sama seperti mempersiapkan segala sesuatu selalu lebih baik dibanding terlambat. Begitu juga soal kesehatan. Memastikan kondisi tubuh dalam keadaan baik-baik lebih dianjurkan ketimbang mengobati setelah didiagnosa sakit. Pun mengobati juga lebih mahal harganya. Maka dari itu, penting untuk selalu menjaga kesehatan. …
Blog
Buah Lokal vs Buah Impor
Buah dengan sejuta manfaatnya tentu menjadi alasan pemerintah dalam menyerukan kepada masyarakat agar selalu mengkonsumsi buah setiap harinya. Mengingat pentingnya buah dalam pemenuhan gizi masyarakat, Pemerintah pun mengatur dalan Peraturan Presiden No. 42 Tahun 2013 tentang Gerakan Nasional Perbaikan Gizi. Dalam aturan tersebut ditekankan bahwa konsumsi buah – buahan diperlukan untuk menanggulangi masalah gizi, terutama …
Puasa Malah Makin Gemuk? Ini Sebab dan Solusinya
Kurang dari sebulan lagi, kita sebagai umat islam bakal menjalankan salah satu rukun islam yakni berpuasa di Bulan Ramadhan. Selama seharian dari matahari terbit hingga tenggelam aktivitas makan dan minum tidak lagi diperbolehkan. Meski demikian, aktivitas tetap harus dijalankan sebagaimana mestinya. Melihat kondisi seperti ini, seharusnya menjalankan puasa bakal menurunkan berat badan Anda bukan? Tetapi …
30 Hari Untuk Hidup yang Lebih Sehat: Daftar Kesehatan Harian
Banyak dari kita yang menganggap jika kesehatan merupakan hal yang sulit didapatkan. Kesehatan hanya untuk orang-orang tertentu seperti praktisi kebugaran, pelaku yoga hingga para dokter. Hal ini merupakan pemikiran yang salah. Siapapun itu, anda bisa mendapatkan hidup yang sehat jika anda mau. Tidak perlu mengeluarkan banyak uang ataupun memiliki banyak waktu luang untuk mendapatkan hidup …
9 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Sampai Tua
Jantung merupakan organ penting dalam tubuh manusia. Jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Dari sisi medis, seorang manusia tidak mungkin hidup tanpa adanya jantung. Pentingnya jantung membuat kita harus berhati-hati dalam menjaganya. Lakukan perawatan yang tepat untuk jantung yang sehat. Mulailah dari menjaga asupan, berolahraga hingga manajemen stres yang baik. Tips menjaga kesehatan …
Juice, Smoothies dan Buah Segar Mana yang Lebih Sehat?
Gaya hidup sehat merupakan salah satu trend yang kini tengah berkembang. Selain olahraga yang rutin, konsumsi makanan sehat juga sangat diperlukan. Salah satunya adalah buah. Konsumsi buah memiliki banyak manfaat karena mengandung banyak nutrisi di dalamnya. Selain dimakan secara langsung, buah juga bisa diolah dengan banyak cara. Anda bisa membuat jus dari buah, membuat smoothies …
