5 Buah Terbaik untuk Detoksifikasi Usus Agar Pencernaan Tubuh Lancar

Kesehatan usus sangat penting untuk dijaga. Kesehatan usus yang dijaga akan membantu sistem pencernaan menjadi lebih baik. Dalam jangka panjang, kesehatan usus yang terjaga sangat penting mencegah kanker usus besar. Untuk menjaganya, proses pembersihan usus atau detoksifikasi usus dapat dilakukan secara alami. Cara alami melakukan detoksifikasi usus adalah dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Kesehatan sistem …

Baca selengkapnya

5 Buah Lokal yang Hanya Bisa Dijumpai di Indonesia Ini Juga Kaya Manfaat Lho

Berada di garis khatulistiwa dan negara tropis membuat Indonesia dianugerahi keanekaragaman hayati, termasuk memiliki beragam jenis buah lokal yang kaya gizi. Apa sajakah buah lokal tersebut? Berikut beberapa di antaranya yang layak Anda coba. Matoa Pernahkah Anda mendengar nama buah lokal matoa? Buah ini menjadi salah satu buah khas provinsi di ujung timur Indonesia, Papua. …

Baca selengkapnya

Jenis-Jenis Healthcheck Yang Sebaiknya Anda Lakukan dan Parameternya

Mencegah selalu lebih baik dibanding mengobati. Ungkapan lama yang boleh jadi siapapun paham maknanya. Sama seperti mempersiapkan segala sesuatu selalu lebih baik dibanding terlambat. Begitu juga soal kesehatan. Memastikan kondisi tubuh dalam keadaan baik-baik lebih dianjurkan ketimbang mengobati setelah didiagnosa sakit. Pun mengobati juga lebih mahal harganya. Maka dari itu, penting untuk selalu menjaga kesehatan. …

Baca selengkapnya

Buah Lokal vs Buah Impor

Buah dengan sejuta manfaatnya tentu menjadi alasan pemerintah dalam menyerukan kepada masyarakat agar selalu mengkonsumsi buah setiap harinya. Mengingat pentingnya buah dalam pemenuhan gizi masyarakat, Pemerintah pun mengatur dalan Peraturan Presiden No. 42 Tahun 2013 tentang Gerakan Nasional Perbaikan Gizi. Dalam aturan tersebut ditekankan bahwa konsumsi buah – buahan diperlukan untuk menanggulangi masalah gizi, terutama …

Baca selengkapnya

Puasa Malah Makin Gemuk? Ini Sebab dan Solusinya

Kurang dari sebulan lagi, kita sebagai umat islam bakal menjalankan salah satu rukun islam yakni berpuasa di Bulan Ramadhan. Selama seharian dari matahari terbit hingga tenggelam aktivitas makan dan minum tidak lagi diperbolehkan. Meski demikian, aktivitas tetap harus dijalankan sebagaimana mestinya. Melihat kondisi seperti ini, seharusnya menjalankan puasa bakal menurunkan berat badan Anda bukan? Tetapi …

Baca selengkapnya

30 Hari Untuk Hidup yang Lebih Sehat: Daftar Kesehatan Harian

Banyak dari kita yang menganggap jika kesehatan merupakan hal yang sulit didapatkan. Kesehatan hanya untuk orang-orang tertentu seperti praktisi kebugaran, pelaku yoga hingga para dokter. Hal ini merupakan pemikiran yang salah. Siapapun itu, anda bisa mendapatkan hidup yang sehat jika anda mau. Tidak perlu mengeluarkan banyak uang ataupun memiliki banyak waktu luang untuk mendapatkan hidup …

Baca selengkapnya

WhatsApp chat