6 Tips Diet Sehat untuk Kamu yang Baru Pemula

Diet sehat adalah diet yang dilakukan dengan mempertahankan atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.    Tujuan dari diet sehat tidak melulu soal menguruskan atau memperkecil lingkar perut akibat kegemukan atau dikenal dengan istilah overweight. Namun diet sehat ini berfungsi untuk membuat tubuh tetap sehat, menjaga berat badan ideal, dan terhindar dari berbagai penyakit.   Selain itu, …

Baca selengkapnya

Konsumsi Kacang Kedelai Untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal!

Untuk menuju berat badan yang ideal, menjaga asupan makanan menjadi salah satu cara yang cukup ampuh. Dan agar bisa mendapatkan berat badan yang Anda inginkan, Anda bisa melakukannya dengan memilih makanan yang rendah kalori, tinggi protein dan tinggi akan serat. Agar bisa mendapatkan bahan makanan dengan semua kandungan tersebut, Anda bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi kacang …

Baca selengkapnya

Apakah Benar Mengkonsumsi Wortel Bisa Mengurangi Mata Minus?

Sejak kecil, apakah Sahabat Sehat sering mendengar “makan wortel yang banyak biar matanya sehat” atau “makan wortel biar ngurangin mata minus” dari orang tua kalian? Kita sering sekali mendapatkan stigma bahwa mengkonsumsi wortel  yang banyak dapat menjaga kesehatan mata atau bahkan dapat mengembalikan mata yang minus. Tapi apakah hal tersebut benar adanya? Untuk mengetahuinya, yuk …

Baca selengkapnya

Awas Cacar Monyet! Kenali Gejala dan Cara Pencegahannya

Setelah kasus COVID-19 menurun, ada lagi penemuan penyakit cacar monyet yang mulai menggemparkan masyarakat seluruh dunia, termasuk Indonesia. Tapi sebenarnya, apa itu cacar monyet? Yuk simak penjelasannya di bawah ini! Penyakit Cacar Monyet Dilansir dari website Litbang Kemenkes, cacar monyet adalah penyakit hewan langka (zoonosis) yang disebabkan infeksi virus hewan.  Disebut sebagai cacar ‘monyet’, karena …

Baca selengkapnya

Mau Asi Berlimpah? Yuk Mom Konsumsi Daun Katuk!

Hai Moms, saat ini Anda sedang berusaha untuk memperbanyak asi? Ga usah khawatir, karena artikel IT’s Buah akan memberikan tips cara memperbanyak asi dengan mengkonsumsi daun katuk. Yuk langsung saja kita simak! Pentingnya Asi Untuk Si Kecil Sebelum kita membahas tentang khasiat daun katuk untuk memperbanyak asi, kita bahas dulu pentingnya asi untuk bayi. ASI …

Baca selengkapnya

Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Jus?

Biasanya, kapan Anda mengkonsumsi jus? Apakah pagi hari? Siang? Atau sore? Ternyata untuk mendapatkan manfaat baik saat mengkonsumsi jus, terdapat waktu yang tepat untuk meminumnya loh. Apakah Sahabat Sehat sudah tau kapan waktu yang tepat? Jika belum, yuk kita simak artikel berikut! Pagi Hari adalah Waktu yang Tepat untuk Minum Jus Pagi hari saat perut …

Baca selengkapnya