Satu jam bahas Food Combining bersama Erikar Lebang

Food Combining atau yang lebih suka disebut dengan seni makan oleh Erikar Lebang ini, merupakan pola makan yang berawal dari kesadaran bahwa tubuh memerlukan waktu berbeda untuk mencerna berbagai jenis makanan.  Halo Sahabat Sehat! Pada hari kamis, 26 November 2020 kemarin IT’s Buah kembali mengadakan acara rutinnya, yaitu Instagram Live. Kali ini ada tamu spesial, …

Baca selengkapnya

Petunjuk Awal Food Combining

Dalam food combining, kombinasi sejumlah makanan tidak boleh sembarangan karena ada aturannya. Bagaimana petunjuk awal untuk melaksanakannya, simak lebih lanjut dibawah ini. Food Combining (FC) atau Menggabungkan makanan adalah pendekatan makan yang bekerja dengan asumsi bahwa tubuh kita hanya dapat mencerna satu makanan terkonsentrasi pada satu waktu. Makanan konsentrat didefinisikan sebagai pati dan protein. Jadi, sederhananya, …

Baca selengkapnya

Berhasil Hamil dengan Bubuk Kayu Manis, Memang Bisa?

Kayu manis meningkatkan kesuburan wanita dan pria yang menghendaki kehamilan. Agar promil Anda berhasil, ikuti aturan konsumsi kayu manis dan dosis yang disarankan. Perhatikan juga pantangan kayu manis ketika masa kehamilan untuk menghindari keguguran. Kayu manis termasuk dalam bumbu masakan yang mudah ditemukan dan sudah digunakan sebagai obat herbal selama ratusan tahun silam. Rasa manis …

Baca selengkapnya

Kupas Tuntas Food Combining Bersama Erikar Lebang

Salah satu jenis diet yang cukup banyak peminatnya di Indonesia adalah Food Combining, yang kebetulan sekali dipopulerkan oleh Mas Erikar Lebang yang akan menjadi pembicara di IG Live Session minggu depan. Apa sih yang membedakan Food Combining dengan jenis diet lainnya? Food Combining, Alkaline Diet dan Hay Diet. Istilah Food Combining diperkenalkan oleh seorang dokter …

Baca selengkapnya

MIND diet: Bukan Sekedar Diet

MIND adalah singkatan dari Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay. Diet MIND bertujuan untuk mengurangi demensia dan penurunan kesehatan otak yang sering terjadi seiring bertambahnya usia. Simak penjelasan lengkapnya disini. Menjelang akhir tahun, siapa yang ingin memperbarui niat diet 2021? Pasalnya, menurut survei singkat American Assosiation 2 bulan lalu, 79% masyarakat memang merasakan adanya kenaikan berat …

Baca selengkapnya

Ahli Gizi : Kontrol resiko Penyakit Degeneratif dengan batasi GGL

Dalam setiap sajian makanan, hampir selalu kita jumpai kandungan gula, garam dan lemak. Namun tahukah kamu bahwa gula, garam, dan lemak atau biasa disebut GGL merupakan pemicu utama dari munculnya penyakit Degeneratif, tapi makanan tanpa gula, garam, lemak mana enak. Lalu bagaimanakah aturan konsumsi GGL yang benar? Simak wawancara IT’s Buah bersama dokter ahli gizi …

Baca selengkapnya