9 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Sampai Tua

9 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Sampai Tua

Jantung merupakan organ penting dalam tubuh manusia. Jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Dari sisi medis, seorang manusia tidak mungkin hidup tanpa adanya jantung. Pentingnya jantung membuat kita harus berhati-hati dalam menjaganya. Lakukan perawatan yang tepat untuk jantung yang sehat. Mulailah dari menjaga asupan, berolahraga hingga manajemen stres yang baik. Tips menjaga kesehatan …

Baca selengkapnya

Juice, Smoothies dan Buah Segar Mana yang Lebih Sehat?

Juice, Smoothies dan Buah Segar Mana yang Lebih Sehat?

Gaya hidup sehat merupakan salah satu trend yang kini tengah berkembang. Selain olahraga yang rutin, konsumsi makanan sehat juga sangat diperlukan. Salah satunya adalah buah. Konsumsi buah memiliki banyak manfaat karena mengandung banyak nutrisi di dalamnya. Selain dimakan secara langsung, buah juga bisa diolah dengan banyak cara. Anda bisa membuat jus dari buah, membuat smoothies …

Baca selengkapnya

Super Sehat, Ini Dia 7 Manfaat Unik Buah dan Sayuran

Super Sehat, Ini Dia 7 Manfaat Unik Buah dan Sayuran

Buah dan sayur merupakan produk alam yang menyehatkan. Buah dan sayur bisa ditemukan di berbagai tempat karena banyak dibudidayakan. Keduanya juga menjadi makanan rekomendasi bagi mereka yang tengah menjalani diet sehat. Sayangnya tidak semua orang menyukai buah dan sayur. Terlebih bagi anak-anak, rasa sayuran dianggap tidak enak sehingga kurang diminati. Orang tua harus putar otak …

Baca selengkapnya

Langkah Praktis Merampingkan Perut yang Buncit

Langkah Praktis Merampingkan Perut yang Buncit

Perut merupakan salah satu anggota tubuh yang mudah melar. Penumpukan lemak di perut menjadi masalah bagi banyak orang. Perut yang buncit tentu tak terlihat menarik. Terlebih bagi perempuan yang peduli penampilan, perut yang buncit cenderung ingin dikecilkan. Nyatanya, perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan namun juga beresiko mengganggu kesehatan. Sayangnya tidak semua langkah pengecilan perut …

Baca selengkapnya

Ingin Hidup Sehat Sepanjang Masa? Lakukan 9 Hal Unik Ini

Ingin Hidup Sehat Sepanjang Masa? Lakukan 9 Hal Unik Ini

Sehat dan berumur panjang merupakan idaman bagi setiap orang. Sayangnya tidak semua orang bisa merasakan kesehatan akibat pola hidup yang tidak baik. Pola hidup yang buruk tidak hanya berpotensi menimbulkan penyakit namun juga mengurangi usia pelakunya. Peneliti di Amerika Serikat menemukan fakta bahwa perempuan dengan pola hidup sehat sejak muda, mampu meningkatkan kualitas hidupnya hingga …

Baca selengkapnya

3 Komponen Utama Hidup Sehat Untuk Bugar Seumur Hidup

3 Komponen Utama Hidup Sehat Untuk Bugar Seumur Hidup

Pada dasarnya setiap orang pasti menginginkan tubuh yang sehat dan terbebas dari segala macam penyakit. Namun seiring dengan berkembangnya zaman dan kesibukan masing-masing orang yang berbeda-beda, pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan ini mulai terabaikan. Hasilnya, kita menjadi mudah terjangkit berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit yang biasa hingga penyakit yang serius. Jika kita sudah …

Baca selengkapnya