Gaya Hidup Sehat: Panduan Praktis bagi Pekerja di Masa COVID-19

Gaya hidup sehat tidak hanya terkait pada kesehatan fisik, namun juga kesehatan mental. Memiliki keduanya bisa mendorong Anda untuk menjalani hidup yang lebih bahagia, jauh dari penyakit dan rasa cemas. Dalam masa pandemi sepertI ini, gaya hidup sehat sebaiknya menjadi prioritas Anda dan keluarga. Menjalani gaya hidup sehat dalam jangka panjang terbukti menjadi solusi terpercaya …

Baca selengkapnya

Jadwal Pola Hidup Sehat: 30 Hari Menuju Tubuh Sehat & Prima

Memiliki tubuh yang bugar dan jarang sakit tidaklah susah jika Anda memiliki jadwal pola hidup sehat. Jadwal ini berisi hal-hal yang harus Anda lakukan selama 30 hari untuk membentuk kebiasaan pola hidup sehat. Disiplin dan fokus adalah kunci utama keberhasilan Anda menerapkan jadwal pola hidup sehat. Kebanyakan orang setuju jika kesehatan merupakan hal paling berharga …

Baca selengkapnya

Pola Hidup Sehat: 9 Hal Unik untuk Bugar Sepanjang Masa

Pola hidup sehat adalah kunci utama untuk mendapatkan tubuh bugar hingga usia senja. Menariknya, ada 9 hal unik yang bisa Anda implementasikan dalam kegiatan sehari-hari. Ikuti 9 hal di bawah ini untuk memberi variasi pada pola hidup sehat yang sudah (atau akan) Anda jalani. Sehat dan berumur panjang merupakan idaman bagi setiap orang. Sayangnya tidak …

Baca selengkapnya

Siapa Saja yang Memerlukan Detoksifikasi ? Apakah Anda Termasuk dalam Salah Satunya?

Perlukah detoksifikasi? Tidak semua orang memiliki detoksifikasi, apalagi dengan frekuensi ketat dan sering. Beberapa orang memerlukan detoksifikasi segera, sementara orang lainnya tidak perlu. Nah, perlukah Anda detoksifikasi? Hidup di era serba modern memang menjadikan Anda serba mudah untuk mendapatkan apapun, salah satunya makanan. Banyaknya makanan siap saji kian menjadikan lifestyle zaman sekarang jadi kian praktis. …

Baca selengkapnya

Sudahkah Anda Tahu Apa Itu Proses Detoksifikasi?

“Tahukah Anda bahwa pola makan yang tidak teratur dan sembarangan dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh dan berpotensi menjadi penyakit kronis?” Tidak hanya itu, pola hidup yang berantakan seperti lifestyle yang buruk dan begadang juga bisa membuat penumpukan racun dalam tubuh Anda semakin banyak. Akibatnya, kinerja organ tubuh Anda yang berfungsi untuk membersihkan racun dalam …

Baca selengkapnya

Buang Toksin dengan Menu Sehat Ala IT’s Buah

  Pada era modern sekarang ini, menu sehat sangat penting untuk dikonsumsi. Khususnya bagi orang-orang yang tinggal di kota metropolitan yang penuh dengan polusi. Pencemaran lingkungan dan makanan yang kurang sehat dapat menjadi salah satu penyebab menumpuknya racun atau toksin di dalam tubuh. Sebenarnya tubuh kita memiliki kemampuan alami untuk membuang toksin. Tapi, karena toksin …

Baca selengkapnya