melaksanakan diet yang sehat melalui proses detoksifikasi?”
Jika iya, maka IT’s Buah dengan senang hati akan membagikan panduan pelaksanaan detoks rutin yang bisa Anda ikuti. Simak panduannya berikut ini, ya!
- Minum air hangat dicampur perasan lemon/jeruk nipis di pagi hari tepat setelah bangun tidur.
Air lemon dipercaya dapat meningkatkan pencernaan, meningkatkan penyerapan
mineral dan berbagai manfaat lain untuk kesehatan. - Minum Cold Pressed Juice setiap 2 atau 3 jam sekali. Cold Pressed Juice dari IT’s Buah yang bisa Anda coba untuk praktek adalah Daily Detox, Tropical Lust, Diet Your Body, Red Boost, Green Mint Punch dan diakhiri dengan Very Veggie.
Jika Anda merasa lapar, maka Fruit salad bisa dikonsumsi.
- Hindari makanan berat dan berlemak tinggi selama dalam menjalani proses detoksifikasi.
Ingat, setelah berat badan mencapai angka ideal, tetap jaga
konsumsi makanan dan pola tidur.
- Hindari konsumsi kafein berlebihan.
Baca juga : Ternyata Detoksifikasi Punya 13 Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Lho!
- Minum air putih 2 liter per hari secara rutin.
Meminum air putih yang banyak dapat mengontrol rasa lapar dari diri Anda,
sehingga dapat membuat Anda mengonsumsi kalori lebih sedikit.
